چطور وسایل الکترونیکی بر خواب ما تاثیر می‌گذارند
وسایل الکترونیکی به بخشی جدایی‌ناپذیری از زندگی در قرن بیست و یکم تبدیل شده‌اند، اما استفاده از آنها ما را در معرض نور ساطع‌شده از صفحه‌های نمایش آنها قرار می‌دهد و این امر ممکن است چرخه خواب و بیداری ما را مختل کند. داده‌های علمی فراوانی وجود دارد که نشان می‌دهد نور این وسایل باعث […]