نکته های شنیدنی: گرمی بخشندگان تن که کمتر از آنها باخبریم
#گرمی_بخشندگان_تن_که_کمتر_از_آنها_باخبریم
1 )غذاهایی که از نظر مقدار در حد اعتدال هستند.
2 )انجام ورزش و حرکات معتدل
3 )ماساژ، مالش دادن به وسیله دست در حد اعتدال و دور از افراط
4 ) بادکش کردن بدن
5 )جنبش ولی نه در حد افراط و تفریط
6 )غذاهای گرم
7 ) دواهای گرم
8 ) استحمام در حد اعتدال
9 ) حرفه ای که انجام آن با ایجادحرارت در بدن همراه باشد
10 )تماس بدن با گرم کننده های معتدل مانند هوا و ضماد و مرهم
11 )خواب و بیداری در حد اعتدال
12 ) حالت خشم، چه کم و چه زیاد
13 ) غم و اندوه که خیلی بیشتر از حد نباشد.
14 ) شادی و نشاط در حد اعتدال
15 ) تراکم در سطح بدن، بسته شدن منافذ پوست که موجب تجمع و توقف بخار میشود.
16 ) تخلخل در درون بدن که موجب گسترش بخار در بدن میگردد.
17 )عفونت
?منبع : غذاهای سردی و گرمی و رابطه آن با شدت افسردگی، فرشته شکیبایی، صفحه44
کدمطلب:970901 11PC
