آیا می دانید که نوشیدن زیاد آب منشاء بسیاری از بیماری ها است!

بر خلاف آنچه اکنون بسياری از مردم و پزشكان بر اين باورند كه نوشيدن هرچه بيشتر آب نه تنها ضرری برای بدن ندارد، بلكه براي سلامتی نيز مفيد است و حتی توصیه به خوردن روزانه 8 لیوان آب می کنند،  اصولاً زیاد آب خوردن سر منشاء خیلی از بیماری ها می تواند باشد. سلامت بدن در کم آب خوردن هست و همان مقدار که تشنه می شوید، نوشیدن آب کفایت می کند.
افراد بر حسب نوع طبعشان، در احساس نیاز به آب و تشنگی متفاوت هستند. به طور معمول افرادی که بیشتر احساس تشنگی می کنند و نیاز به آب دارند، دارای طبیعتی گرم هستند، مخصوصاً گرم و خشک و افرادی که دارای طبیعت سرد هستند، احساس تشنگی کمتری پیدا می کنند و کلاً نیاز بدنشان به آب کمتر است.
فرایند تنظیم تعادل (بالانس) آب و الکترولیت ها در بدن، بسیار پیچیده بوده و نیازمند هماهنگی دقیق تعداد زیادی از ارگان ها و سلول های بدن است. وقتی که حجم زیادی از آب وارد بدن می شود، عملاً کلیه و همه سیستم های متعادل کننده آب و الکترولیت های بدن، یک فرایند پیچیده و زمان بر را شروع می کنند تا با توجه به شرایط درونی و محیطی فرد، این حجم زیاد آب مصرفی را در بدن ساماندهی نمایند و در واقع ارگان های بدن به صورت غیر لازم و توسط خود فرد، در مقابل انجام کار زیاد و تحمیلی جهت تنظیم آب و الکترولیت قرار می گیرند و باعث فرسودگی و پیری زودرس این ارگان ها می شود.
در حدیثی از حضرت رسول (ص) آمده است: دل های خويش را با زياد خوردن و زياد نوشيدن نميرانيد، كه دل چون زراعت است، وقتی آب آن زياد شد، خواهد مرد. (نهج الفصاحه ، حديث 2489)
متاسفانه اين تصور در ذهن مردم جا افتاده است که تمام نياز بدن به آب فقط از طريق نوشيدن آب تامين مي شود. اما اين گفته هرگز مورد تاييد نيست. اين انتخاب به سليقه فردي و امکانات موجود تغذيه اي بستگی دارد. افرادی که روزانه از گروه های مختلف غذايی استفاده می کنند و مرتباً ميوه و سبزيجات تازه می خورند، نيازی به نوشيدن هشت ليوان آب در طول شبانه روز نخواهند داشت. زيرا ميزان قابل توجهی آب در مواد مصرفی آنان وجود دارد و در نتيجه، کمتر دچار کم آبي مي شوند.
بنابراین توصیه می شود هرگاه احساس تشنگی کامل کردید و به اصطلاح عطش صادق پیدا کردید، به میزان رفع تشنگی تان آب سالم جوشیده نوش جان کنید.

نوشته های مشابه

‫۱۰ دیدگاه ها

  1. سلام دوست عزیز
    تو جامعه ای که همه چیز شده دروغ و نفع شخصی چطور باید حرف این دکتر عزیز رو باور کرد
    ایشون حرف هایی رو بیان می کنند که سال ها از طریق مختلف گفتن انجام دادنش خوب هست و حالا بک نفر اومده و
    میگه هر چیزی که تا حالا بوده غلط من خیلی دوست دارم با ایشون صحبت کنم می شه شماره تماس دفتر ایشون رو به من بدید.
    ممنون اگر برای ینده ایمیل کنید.با تشکر.

    1. با سلام واحترام
      شماره روابط عمومی پلی است میان شما و آقای دکتر روازاده برای درج درخواستهای مردمی و پاسخگویی به آنها
      این شماره در بخش تماس با ما نیز درج شده است
      021-66920128
      گروه مدیریت سایت

    2. برادر خوبم
      سوالی که برای شما پیش اومده کاملا قابل قبوله. اما حرفهایی که دکتر روازاده و همکاران ایشون میزنن کلا براساس اصول طب سنتی و اسلامیه. من چند کتاب در این باره مطالعه کرده بودم. مواردی که ایشون و همکارانشون اشاره میکنن جدید نیست و چند صد سال پیش در توصیه های علمای دینی و پزشکای قدیمی اومده. چندین ساله که من و خونوادم به توصیه های پزشکی سنتی و اسلامی در مورد تغذیه (تا جایی که مطالعه کردیم و آگاهیم) عمل می کنیم. این توصیه ها جدید نیستن ما از اونها آگاه نبودیم.
      میتونید کتابهای حلیه المتقین و طب الصادق یا طب الرضا رو ببینید که پر از توصیه های بهداشتی و تغذیه است. چون قبلا این توصیه ها رو تجربه کردم و سود بردم به شما هم توصیه میکنم با ذهن بازتر اول کمی تحقیق کنید و بعد تصمیم بگیرید که به این توصیه ها عمل کنید یا خیر.
      موفق باشید

  2. باسلام؛
    لطفا طرز تهیه خمیر مایه نان به روش طبیعی و سنتی (بدون استفاده از مخمرهای شیمیایی و صنعتی و جوش شیرین) که مورد تایید آقای دکتر روازاده باشد را در قسمت آشپزخانه سایتتان بنویسید تا بتوانیم نان موردنیازمان را خودمان تهیه کنیم.
    یاتشکر از زحمات شما عزیزان.

  3. «أقلِل‏ مِن شُربِ الماءِ؛ فَإِنَّهُ يَمُدُّ كُلَّ داءٍ، وَاجتَنِبِ الدَّواءَ ما احتَمَلَ بَدَنُكَ الدّاء».(الكافي، ج ۶، ص ۳۸۲، ح۲)
    «آب بسيار مخور كه هر دردي را به سوي تو مي كشد و تا تاب داري دوا مخور».

  4. با سلام و احترام
    نظر جناب آقاي دکتر درخصوص تصفيه کننده آب خوردن چيست ؟ آيا تبليغاتي که در خصوص تصفيه آب لوله کشي منازل مي شود درست است يا تاثيري در کيفيت و سلامتي آب (بخصوص آب تهران) ندارد ؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا