mezaj-garm-tele

غذای مناسب آنها در این فصل، آب دوغ خیار است‌ مخصوصا در روزهایی که در بیرون فعالیت دارند.
از مصرف هلیم و کباب در این فصل به شدت پرهیز کنند.
مصرف گوشت قرمز نیز باید کمتر شود.
مواد محرک و ادویه نیز بهتر است کمتر مصرف شود.
منبع: سلامتکده شریعت پناهی