به پاسداشت گرمای سرشتین بدن

? به پاسداشت گرمای سرشتین بدن

? گرمای سرشتین بدن (حرارت غریزی) بهترین و سازگارترین گرمای زیستی برای بدن انسان است که نمی‌توان آن را با گرمی ناشی از اثر دارویی ادویه‌ای مانند زنجبیل و فلفل، یا حرارت بیرونی مانند گرمی آتش همسان پنداشت.

? برای تندرستی پایدارتر و پیشگیری از بیشتر ِ بیماری‌های مزمن، باید گرمای سرشتین بدن را از راه‌هایی همچون بوییدن رایحه‌های خوش، گوش سپردن به نغمات و نواهای دلپذیر و ورزش معتدل ِ سازگار برافروخت، و آن را از سرمای بیرونی نیز حفظ کرد.

✅ بدین مقصود، گرم نگهداشتن این ناحیه‌های بدن در سرما برای همه بویژه افراد کم‌خون و کم‌گوشت، خردسالان و سالخوردگان واجب است:

?از کف پاها تا بالای مچ

?دورادور زانوها

?شکم و پهلوها

?جلو و پشت سینه، گلو و گردن

?دورادور سر و فرق سر

✅ برای حفظ گرمای سرشتین بدن، خود را از سرما و باد بیرونی حفظ کنید؛

و در روزهای سرد از پوشیدن جوراب ضخیم، زانوبند کرکدار، لباس زیر گرم، کلیه‌بند (پهلوبند)، شال گردن، و کلاه کامل خجالت نکشید. این کار به تندرستی شما کمک می‌کند.

✳️ ماساژ صبحگاهی زانوها با روغن‌های گرم باعتدال (مانند روغن بابونه و بادام شیرین) برای خردسالان دبستانی در روزهای سرد سودمند است.

❄️❄️ با آرزوی خرّمی میهن، و بارش برف و باران…

منبع: ? دکتر انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی  – @hikmatbasedmedicine

کدمطلب:M97110102_


خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع

به پاسداشت گرمای سرشتین بدن

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا
بستن