باید ها و نباید های مرداد ماه از زبان امام رضا علیه السلام
بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیّت تدبیر آن – مطابق با ماه پنجم سال خورشیدی
حفظ تندرستی از دیدگاه حضرت ثامن الحجج (ع) در ماه مرداد که با ماه رومی “تموز“ مصادف است
ماه پنجم، تموز است، و آن ماه در وسط تابستان بوده و سی و یک روز است (مصادف است با 23 تیرماه تا 23 مردادماه شمسی) و هوا در کمال حرارت و گرماست و آب‌ها کم می‌شود، بنابراین آب سرد را در حالت ناشتا بنوشید و خوراکی های خنک بخورید؛ دیگر آنکه شراب زبیبی حلال را در آب حل نمایید وسپس بنوشید. غذاهای لطیف و سبک را چنانچه در مورد حزیران ذکر شد استعمال نمایید و از بوییدنی ها و گیاهان خوش بوی سرد و تر استفاده کنید.
برای آن دسته از عزیزانی که علاقه مند به مطالعه اصل متن از روی نسخه اصلی هستند متن ذیل عرضه می گردد.
ماه پنجم، تموز است، و آن ماه وسط تابستان است و آن سی و یک روز است و آن کمال شدّت حرارت است و آب‌ها کم می‌شود و بنوشید آب سرد به ناشتا و بخورید مأکولات بارده را و ممزوج به آب نمایید آن شراب زبیبی حلال را و اکل نمایید اغذیۀ لطیفه را چنانچه در حزیران ذکر شد و استعمال نمایید مشمومات و ریاحین باردۀ رطبۀ طیب الرّایحه را.
