در رختخواب از گوشی استفاده نکنید

در رختخواب از گوشی استفاده نکنید❗️

نور گوشی موجب سرکوب ملاتونین(هورمون تنظیم خواب) میشود

ملاتونین پائین موجب:

?چاقی
?افسردگی
?سرطان
?بیماری های قلبی
?سرکوب سیستم ایمنی میشود

منبع: امید و سرطان

گوشی

بیشتر بخوانید:  ارتباط فعالیت فیزیکی با افسردگی کمتر در کودکان
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا
بستن