فواید فراوان پیاده روی
پی نوشت احیای سلامت:
بهترین و ساده ترین ورزش پیاده روی است ولی مشروط بر اینکه در سطح صاف باشد؛ در غیر این صورت باید با پای سوم همراه باشد یعنی با عصا یا چوب دستی حرکت کنند.
پی نوشت احیای سلامت:
بهترین و ساده ترین ورزش پیاده روی است ولی مشروط بر اینکه در سطح صاف باشد؛ در غیر این صورت باید با پای سوم همراه باشد یعنی با عصا یا چوب دستی حرکت کنند.
