بیداری و کم خوابی

 

#ضرورت_تدبیر_حالت_خواب_و_بیداری_انسان_

*بیداری و کم خوابی

بیداری، معادل حرکت و تلاش بدن است و خوابیدن، مفهوم سکون بدن را دارد. بنابراینگ انسان هر چه بیش تر بیدار باشد، بدن او نیز بیش تر به سمت گرمی و خشکی گرایش می یابد و رطوبت آن اندک می شود. در این شرایط، نباید غذا هایی با مزاج گرم و خشک مصرف کند. در مقابل هر چه فرد بیش تر بخوابد، رطوبت بدن و مغزش بیش تر می گردد و سوی سردی می گراید.

? منبع: کتاب طب اسلامی، مبانی و اصول، دکتر علی رضایی بیرجندی،ص ۱۷۰.

کدمطلب:960130    13pc

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا
بستن