نکته های شنیدنی: ماساژ آناتومی – بخش دوم

 

?نکته های شنیدنی?

#ماساژ_آناتومی

?به محض اتمام حرکت های کششی نرم و سبک effleurage ،دست خود را بر روی تیغه ی شانه ی فرد قرار دهید.

پاشنه ی دست دیگر را بر روی استخوان ایلیوم (حرقفه) قرار داده و به آرامی کمر فرد را به دو سمت مخالف هم بکشید.جهت حرکت دست ها به صورت متضاد از یکدیگر می باشد(بالا و پایین).همین حرکت را روی سمت دیگر کمر نیز انجام دهید.

?دست هارا روی یکدیگر قرار داده و بر روی کمر فرد از قسمت شانه تا ناحیه ی خاجی فشار وارد کنید.

همین حرکت را بر روی سمت دیگر کمر نیز انجام دهید.

?توجه:

ستون مهره ها منطقه خطر است، هرگز بر روی آن ها فشار مستقیم وارد نکنید.

? منبع: ماساژ آناتومی،دکتر الزورث/پگی آلتمن،مترجم یلدا یزدان پناه،ص۲۱.

کدمطلب: 961222    15pc

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا