استاندارد نبودن پله های امروزی + کلیپ تصویری سخنرانی حکیم دکتر روازاده

حکیم دکتر روازاده:

آیا می دانید که ارتفاع پله های مفید 10 سانتی متر است که مچ و ساق پا را تقویت می کند و بعد از آن پله های 35 سانتی متری برای تقویت عضلات چهار سر پا مفید می باشند. پله های 18 تا 25 سانتی متری را پله های شیطانی می گویند که برای مفاصل زانو مضر می باشد

پله غیر استاندارد

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا