کلم‌ قمری ( قُنبید)

کلم‌ قمری منبع بسیار خوب ویتامین C است و هر ۱۰۰ گرم آن می تواند نیاز روزانه به این ویتامین را فراهم کند. قُنبید منبع نسبتاً خوبی برای تامین پتاسیم نیز می باشد.

پی نوشت احیای سلامت:

کلم باید مقداری در آب جوشیده شود، سپس به حالت شیشه ای برگردد، “یعنی‌ رنگ سفید آن در اثر جوشیدن از بین برود” سپس آب حاصل دور ریخته شود و کلم به شیوه های دلخواه در غذا استفاده گردد.(در اصطلاح طبی باید بورقیت آن گرفته شود)

کد مطلب:M96102002

بیشتر بخوانید:  مصرف روزانه و پیوسته کلم قمری
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا
بستن