تاثیر ورزش بر ترمیم عضلات سالمندان
تاثیر ورزش بر ترمیم عضلات سالمندان
به مناسبت ۹ مهر روز جهانی سالمندان
ورزش کردن منظم می تواند سبب ترمیم عضلات بعد از آسیب دیدگی در سالمندان شود.
پی نوشت:
مقام معظم رهبری: من ورزش را برای جوانان لازم و برای پیران واجب می دانم.
عقیده‌ام درباب ورزش، همین است که بارها گفته‌ام. من ورزش را برای عموم مردم لازم میدانم. من ورزش را برای جوانان لازم میدانم؛ برای غیرجوانان میانسالان و پیرمردان و پیرزنان هم واجب میدانم.
بنابراین، اگر ورزش برای جوانان لازم است، برای امثال ما واجب است؛ چون برای افراد میانسال، مسأله مرگ و زندگی است. یعنی اگر ورزش کنند، زندگی سالمی خواهند داشت و خواهند گذراند و اگر ورزش نکنند، دچار بیماری و افسردگی خواهند شد.
البته ورزش برای جوانان هم لازم است؛ چون آنها هم اگر به ورزش روی آورند، سلامت و نشاط و شادابی و زیبایی خواهند داشت. بنابراین، من برای عموم مردم – از زن و مرد – ورزشِ متناسب با خودشان را لازم میدانم.
