توصیه هایی برای روزهای امتحان

? از خوراکی های مفید برای مغز و حافظه ، مانند مويز، مغز بادام درختي ايراني خام ، فندق خام و انجير و يا تركيب انجير و گردو استفاده کنید ?

⛔️ از مصرف هله هوله مخصوصا چیپس و پفک موقع درس خواندن بپرهیزید.

? حتما میدانید که مغز نیاز خود را از طریق سوزاندن گلوکوز (قند) تامین می کند، بنابراین مصرف شیرینی های طبیعی ( غیر مصنوعی ) بهتر نیاز مغز را براورده می کند تا مصرف مواد چرب و نشاسته ای و …

☕️ در صورت تمایل به مصرف قهوه، قهوه سبز بهتر از قهوه سیاه است.

? از نظر طب اسلامی ايرانی، مصرف قهوه همراه با شير ( مخصوصا شيرخشك و كافی ميت ) اصلا مطلوب نيست.
? طب ايرانی توصيه مي كند که قهوه همراه با اندکی زعفران یا زنجبیل دم شود و موقع مصرف همراه عسل میل شود، این مواد مصلح قهوه هستند

[box type=”note”] منبع: drmabbasy@  کانال تلگرامی خانم دکتر مریم عباسی [/box]

کدمطلب:M97101401

[divider]

خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع