اهل بیت علیهم السلام توصیه کرده اند به استفاده از سنجد، عناب، نخود، کشمش، مویز، انجیر، خرما و آلو.

علاوه بر اینها، شما میتوانید از پسته، فندق، تخمه کدو و خربزه، بادام درختی، بادام زمینی و چلغوز به عنوان تنقلات سالم و طبیعی استفاده کنید(البته به شرطی که نمک نداشته باشند).

و همچنین میتوانید با روغن ارده کنجد و شیره خرما و آرد سبوس دار، شیرینی و کیک و کلوچه درست کنید.
و میتوانید با شیر طبیعی و عسل طبیعی و هل و گلاب و پودر ثعلب، بستنی سالم و طبیعی درست کنید.

امام صادق علیه السلام فرمودند: سنجد، گوشتش گوشت می رویاند، هسته اش  استخوان می رویاند و پوستش پوست می رویاند و علاوه بر این، کلیه ها را گرم میکند و معده را پاک میکند و مایه ایمنی از بواسیر و تقطیرالبول است و ساق پا را قوی میکند و رگ جذام را به کلی قطع میکند.

و فرمودند: برتری عناب بر دیگر میوه ها، مانند برتری ما بر دیگر مردمان است.

و فرمودند: نخود برای کمردرد، سودمند است

پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله فرمودند: هر کس به خوردن مویز در حالت ناشتا عادت کند، فهم و حافظه و ذهن، روزی او میشود و از بلغم او کاسته میشود.

امام رضا علیه السلام فرمودند: انجیر، بوی بد دهان را می برد، دهان و استخوانها را استحکام می بخشد، مو را می رویاند، درد را می برد و با وجود آن، نیازی به دارو نیست.

امیر المؤمنین علی علیه السلام فرمودند: خرما بخورید، چرا که شفای دردها در آن است.

و فرمودند: بر شما باد، آلوی مانده، چرا که در مانده آن، سودش بر جای مانده و زیانش رفته است. آلو برای هر تلخه و حرارت و افروختگی ای که از حرارت برخاسته باشد، سودمند است.

[box type=”note”] منبع: دانشنامه احادیث پزشکی ج۲ ص۱۹۱ تا ۴۱۵[/box]

کد مطلب: 96081603ب