مطالعات گذشته نشان می داد که کمبود ویتامین D با افزایش خطر مشکلات استخوانی، دردهای مزمن و حتی افزایش احتمال مرگ به همه دلایل همراه است. هم اکنون یک مطالعه تازه نشان می دهد این ویتامین با سلامت روان ارتباط تنگاتنگ داشته و کمبود آن می تواند افراد را در معرض خطر اسکیزوفرنی قرار دهد.

ایران کشور پر آفتابی است. خودمان را در معرض نور خورشید قرار دهیم.

[box type=”note”] منبع: مجله نگاه نوین [/box]