در رختخواب از گوشی استفاده نکنید
در رختخواب از گوشی استفاده نکنید❗️
نور گوشی موجب سرکوب ملاتونین(هورمون تنظیم خواب) میشود
ملاتونین پائین موجب:
?چاقی
?افسردگی
?سرطان
?بیماری های قلبی
?سرکوب سیستم ایمنی میشود
منبع: امید و سرطان
در رختخواب از گوشی استفاده نکنید❗️
نور گوشی موجب سرکوب ملاتونین(هورمون تنظیم خواب) میشود
ملاتونین پائین موجب:
?چاقی
?افسردگی
?سرطان
?بیماری های قلبی
?سرکوب سیستم ایمنی میشود
