ترجمه مقاله >> 10 کاربرد عسل که دکترتان نمی‌خواهد بدانید!
عسل ماده شگفت آوری است. عسل زمانی تهیه می‌شود که زنبورعسل شهد را از گل‌ها جمع آوری می‌کند و به کندو می‌آورد تا درشانه عسل ذخیره شود. رنگ و طعم عسل با توجه به نوع شهد گل در محیط اطراف زنبور تغییر می‌کند. این امر باعث می‌شود که عسل تبدیل به یک غذای منحصر به فرد و ارزشمند برای انسان‌ها شود. خوشبختانه زنبورها به طور طبیعی مقادیر زیادی عسل برای خودشان تولید می‌کنند، بنابراین مقادیر زیادی نیز برای استفاده سایرین باقی می‌ماند. موارد استفاده عسل نیز نامتناهی هستند. ولی 10 مورد بیشتر به چشم می‌آیند؛ مواردی که پزشکتان نمی‌خواهد شما بدانید.
1 درمان خارش پوست
عسل می‌تواند مسکنی برای انواع بسیار مختلفی از خارش‌های پوستی باشد. استفاده موضعی از عسل برای بهبود شرایط پوستی نظیر اگزما، صدفک و آثار سوختگی موثر است. عسل این کار را از طریق کاهش التهاب در اطراف موضع انجام می‌دهد که باعث می‌شود بدن راحت تر شفا دهنده‌های خود را به موضع مورد نظر بفرستد. عسل مانوکا یکی از انواع عسل‌ها است که درمان‌گر بسیار قوی برای پوست است که خاصیت آنتی باکتریال نیز دارد. همچنین عسل می‌تواند لایه محافظتی را بوجود بیاورد که مانع جذب میکروبها از موضع آسیب دیده می‌شود. به سادگی دوبار در روز به اندازه سرانگشت عسل را در موضع آسیب دیده قرار دهید.
استفاده منظم از عسل انتخاب هوشمندانه‌ای برای دستیابی و حفظ سلامتی است. انواع عسل‌های تازه را در محیط اطراف خود پیدا کنید و مصرف آن را جزء کارهای دائمی خود کنید.
2- مدیریت وزن
عسل خیلی شیرین است. عسل می‌تواند جایگزین اغلب شیرین کننده‌ها در نوشیدنی‌ها، غذاهای پخته شده شود و در عین حال کالری اندکی دارد. زمانی که مصرف عسل را آغاز کنید، هیچ وقت آن را ترک نخواهید کرد. عسل اولین انتخاب برای شیرین کردن غذاهایتان است.
3-بهبود کیفیت خواب
خواب یکی از موارد اساسی برای انسان‌ها برای بقا است و عسل در بخش خواب یک نیروگاه است. ما بدون خواب با کیفیت زنده نخواهیم ماند. خوردن یک قاشق غذا خوری عسل قبل از خواب برای کبد شما آنچه را که برای سم زدایی از خون و لنف را لازم دارد، فراهم می‌آورد، به گردش خون و تنظیم هورمون در طی خواب کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی ایت که که در طی خواب آزاد می‌شود. عسل می‌تواند به تحریک بدن برای تولید این نوع هورمون کمک کند که یک خواب راحت را تضمین می‌کند. یک قاشق غذاخوری عسل را در شیر گرم حل کنید تا اثرات تولید ملاتونین را بهبود دهید و از خوابی عمیق لذت ببرید.
4- موهای سالم
عسل می‌تواند به عنوان یک ماسک مرطوب کننده و مغذی برای مو استفاده شود که درخشش را برای نیز برای موها بوجود بیاورد. بعد از شستشوی معمولی موها استفاده از نرم کننده را کنار بگذارید و به اندازه 1 قاشق سوپ خوری عسل را با 4 فنجان آب گرم مخلوط کنید و بعد آن را بروی موهای خود بریزید. بعد از این کار نیازی به نرم کننده نیست. اجازه بدهید برای مدتی کوتاه روی موهایتان باقی بماند و بعد خشک کنید. با توجه به این که عسل به طور طبیعی آنتی باکتریال و ضد قارچ است، در مورد بیماری‌های پوست سر مثل صدفک نیز موثر است.
5- تسکین گلو درد
عسل یک ماده عالی برای تسکین گلو درد است. با توجه به این که عسل به طور طبیعی آنتی باکتریال است، با میکروب‌های گلو در محل اصلی مبارزه می‌کند. همچنین به کاهش التهاب کمک کرده تنفس را راحت تر می‌کند. عسل همچنین گلو را مرطوب کرده و برای سرفه خشک نیز مسکن است. یک قاشق سوپ خوری عسل را با کمی آب لیمو در یک چای گیاهی برای نتیجه بهتر مخلوط کنید. تا جایی که می‌توانید از چای بنوشید.
6- بهبود آلرژی‌ها
از آنجایی که عسل حاوی اطلاعاتی از محیطی است که شهد از آن‌جا جمعآوری شده است، حاوی آلرژن‌‌های طبیعی است که افرادی که در آن منطقه زندگی می‌کنند، به آن حساسیت دارند. ولی این مقادیر اندک آلرژن‌ها که در عسل وجود دارد، برای افرادی که آلرژی دارند، سودمند است. قرار گرفتن در معرض اندکی از آلرژن‌ها، مانند آنچه که در عسل است، کمک می‌کند که بدنشان با آن تطابق پیدا کند و در مقابل آلرژن‌هایی که قبلا به آن‌ها حساسیت داشت، منعطف شود. کلید کار در این است که عسلی را تهیه کنید که توسط زنبورهای همان منطقه تولید شده است.
7- درمان زخم‌‌ها
عسل یک درمان کننده شگفت آور طبیعی است. عسل به طور طبیعی آنتی باکتریال، ضد قارچ، ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک است. این موارد باعث می‌شود که عسل تبدیل به یک نیروگاه برای درمان سریع زخم شود. برخی شرکت‌ها اقدام به تولید دستمال‌های پانسمان با استفاده از یک نوع عسل به نام “مانیوکا” کرده اند. ازاین دستمالها برای درمان مواردی از قبیل ضایعات پوستی MRSA استفاده می‌شود که قبلا به هیچ درمانی پاسخ نداده اند. شما هم می‌توانید در خانه چنین دستمالی را تهیه کنید. یک گاز استریل را به صورت مربع ببرید و به اندازه سرانگشت عسل را به روی آن بمالید. دستمال را روی موضع آسیب دیده بگذارید و با نوار جراحی ضد آب آن را محکم کنید. دستمال را هر روز عوض کنید تا زخم را تمیز کنید و دستمال عسلی دیگری را قرار دهید.
8-روده سالم
برای این که سیستم گوارش سالم داشته باشیم، باید باکتری‌های خوب را در روده داشته باشیم. عسل حاوی پربیوتیک‌های طبیعی است که برای روده‌ها مفید هستند. زیرا پربیوتیک‌ها باتریهای مفید روده را تغذیه می‌کنند. همچنین عسل می‌تواند در مقابله با سوء هاضمه به عنوان جایگزین داروهایی که در سوء هاضمه بیشترین استفاده را دارند، مورد استفاده قرار بگیرد. تعداد زیادی از خانمهای باردار سوگند می‌خورند که استفاده از عسل و زنجفیل در آب به کاهش علائم تهوع بارداری کمک کرده است. عسل اقاقیا برای دستگاه گوارشی بسیار مفید است زیرا به پاکسازی دسگاه گوارش کمک می‌کند.
9- محافظت از دستگاه ایمنی
عسل حاوی اطلاعاتی از محیطی است که شهد از آن جا جمعآوری شده است. افرادی بهبودهایی را در توانایی غلبه سریع تر بر سرما خوردگی و آنفولانزا هنگامی که از عسل استفاده کرده اند، گزارش کرده اند. همچنین عسل می‌تواند التهاب ناشی از سرما خوردگی و آنفولانزا را کاهش دهد.
10-مراقبت از پوست
از عسل میتوان به عنوان یک ماسک مرطوب کننده صورت استفاده کرد. این ماسک در خلاص شدن از آکنه، پس از شستشوی روزانه موثر است. اندکی عسل روی کف دست بریزید و روی صورت مالش دهید. اجازه دهید عسل به مدت 10 دقیقه روی پوستتان باقی بماند و سپس صورت خود را بشویید. پس از این کار نیازی به مرطوب کننده نیست. همچنین میتوان از عسل برای کاهش خشکی پاشنه‌های پا نیز استفاده کرد. فقط اندکی عسل را با جوش شیرین مخلوط کنید و روی قسمتهایی که باید نرم شوند قرار دهید. عسل ضد قارچ است بنابراین می‌تواند قارچ‌های احتمالی را نیز از بین ببرد.
در ذیل متن اصلی این مقاله ارائه می گردد:
10 Uses for Honey Your Doctor Doesn’t Want You to Know
Honey is a wondrous thing. It is made when bees collect nectar from flowers and bring it back to the hive to be stored in honeycombs. The colour and flavour of the honey varies depending on the type of flower nectar in the bee’s environment. This makes honey a very unique and valuable food item to use by people. Luckily bees naturally make too much honey for their own use, so there is a lot left over for people to use. And the uses for honey are endless! But here are ten of them; some your doctor won’t want you to know!
- Treat Skin Irritation
Honey can be very soothing for different kinds of irritations of the skin. Applied topically, honey can help to improve skin conditions like eczema, psoriasis and burns. It does this by helping to reduce the inflammation in the area, which makes it easier for the body to send in its healers to heal the area. Manuka honey is an especially powerful healer of the skin, and antibacterial qualities. The honey will also form a protective layer that will keep germs and other things away from the area. Simply dab a little bit of honey on the affected area a couple of times a day.
Regularly consuming and using honey is a smart choice for achieving and maintaining excellent health. Go out and explore the types of raw honey t
2. Weight Management
Honey is very sweet! It can be used to replace many other sweeteners in drinks, baked goods and other foods, and is lower it is calories. Once you make the switch to honey you’ll never go back! Honey is a delicious primary choice to sweeten your foods. With all of the other benefits it seems like a no brainer to make the switch.
hat are available to you and add them into your routine
- Improve Sleep Quality
Sleep is a very essential thing humans need for survival, and honey is a powerhouse in the sleep department! We just won’t survive without quality sleep. Taking a spoonful of raw honey before going to sleep provides your liver with the necessary things it needs to be able to properly detoxify your blood and lymph, aid in proper circulation, and hormone regulation during rest. Melatonin is a hormone which is released during sleep; honey can help to stimulate the body to produce this sleep hormone, which will ensure a restful night’s sleep. Try mixing a spoonful of honey into a glass of warm milk of your choice, to boost its melatonin producing effects, and enjoy a restorative night’s sleep!
- Healthy Hair
Raw honey can be used to make a moisturizing and nourishing hair mask that will add shine to your locks. After you’ve done your regular shampoo routine, skip the conditioner and mix 1 tbsp of honey with 4 cups of warm water, then apply it to your hair. Let it sit for a few minutes and then rinse it out. No need for conditioner afterwards, then dry and style as usual. And since honey is naturally antibacterial and antifungal, it will help with scalp issues like psoriasis
- Sore Throat Relief
Honey is an excellent thing to use to help relieve a sore throat! Since it is naturally antibacterial it will combat those bad guys in your throat right at the source. And it will help reduce inflammation in the area making it easier to breath. It also coats the throat and provides relief from a dry cough as well. Try mixing a tablespoon of honey with a little lemon juice in some herbal tea for extra relief. Drink as many cups as you need
- Improve Allergies
Since honey contains information from the environment where the nectar was collected from, it will contain the natural allergens in the area that people with environmental allergies are commonly allergic to. But these minute amounts of allergens that the honey contains can actually be beneficial to people with allergies. Exposure to a small amount of an allergen, like the amount in honey, can help their body adapt and become tolerant of the allergens they were previously allergic to. The key is to get honey that was made by local bees.
- Wound Healing
Honey is a wonderful natural wound healer. It is naturally antibacterial, antifungal, antiseptic and antibiotic. This makes it a powerhouse for quick wound healing. There are some alternative companies who have made healing dressings for wounds using a type of honey called Manuka honey. These have been used to treat things like MRSA skin lesions, which have previously not responded to other conventional treatments. You can make an at home version of these dressings by cutting a square of sterile gauze and putting a dab of honey on the gauze, then place the gauze over the affected area and secure with waterproof surgical tape. Change the dressing daily to clean the wound and reapply another dressing with honey
- Intestinal Health
We need good bacteria in our intestines in order to have a healthy digestive system. Honey contains natural pre-biotics, which are beneficial to our intestines since they feed the good bacteria in our guts. Honey can also help to counteract indigestion as an alternative to other over the counter medications. Many pregnant women swear by using a little honey and ginger in their water to ease the symptoms of nausea while pregnant. Acacia honey is especially beneficial for the intestines since it helps cleanse the digestive tract
- Immune Support
Honey contains information from the environment where the bees collected the nectar from. Some people report improvements in their ability to get over a cold or flu faster when they take honey internally. Honey can also reduce the inflammation associated with a cold or the flu
- Skin Care
Honey can be used on the face as a moisturizing facial mask, that will help get rid of acne, after your regular washing routine. Apply a small amount in the palm of your hand and rub it into your skin. Leave it on for 10 minutes and rinse off, no need to moisturize after. It can also be used to exfoliate rough skin on your heels. Just mix it with a bit of baking soda and scrub on any spots that need softening. Honey is antifungal too, so it will help clear any fungus that might be on your feet
