ورزش کردن از خطرات نشستن های طولانی می کاهد
یک ساعت ورزش کردن در روز مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری، می تواند از خطرات نشستن های طولانی روی سلامت بکاهد. مشاهده تلویزیون بیش از 5 ساعت در روز حتی در افرادی که بیشترین فعالیت بدنی دارند، خطر مرگ را افزایش می دهد.
Lancet July 27,2016
منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره 626/ 15 مرداد 95
منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره 626/ 15 مرداد 95
