چه کنیم کودکان در شب راحت بخوابند
اگر بگذارید فرزندتان در طول روز زیاد بخوابد، شب‌ها به اندازه کافی خسته نمی‌شود و راحت به خواب نمی‌رود.
⏱خواب فرزندتان در طول روز محدود کنید.
?خواب بچه‌ها در طول روز هر چقدر زودتر باشد، برای شب خسته‌تر می‌شوند.
در غیر این صورت بچه‌ای که ساعت 3 بعدازظهر بخوابد و 5 عصر بیدار شود، خواب بسیار مفید اوایل شب را از دست می دهد.
منبع: سلامتکده شریعت پناهی
کدمطلب: M98042101
