کم خوابی و تسریع در خواب کودکان
كم خوابي به دنبال خشكي مغز رخ مي‌دهد، از راههای رفع کم خوابی کودکان باید اشاره به این موضوع داشت که هم کودک و همچنین اگر شیرخوار است، هم مادر شیرده از غذاهاي خشك كننده مثل سوسيس، كالباس، كنسرو، نوشابه، پيتزا و سس، گوشت گاو، عدس، بادمجان، كلم، قارچ و خرما و ادويه جات كمتر ميل كنند.
هر روز كمي ماست طبيعي چرب يا دوغ بخورند.
هر روز كمي ماست طبيعي چرب يا دوغ به كودك بدهيد.
مادر هم، ماست و كاهو بيشتر ميل كند.
هر روز بدن و سر كودك را با روغن بنفشه و روغن بادام شيرين چرب كنيد.
هر روز کودک را به مدت كوتاهي استحمام كنيد. حمام كردن براي كودك، بيشتر بايد به صورت آب بازي با آب ولرم باشد. اما نبايد آنقدر طول بكشد و محيط خيلي گرم باشد كه عرق كند.
چكاندن قطره بنفشه داخل بيني قبل از خواب شب (1 قطره هر طرف بيني) بسيار كمك كننده است.
نیم ساعت قبل خواب یک نوشیدنی آرامش بخش مانند دم کرده گل گاو زبان یا سنبل الطیب به کودک بخورانید تا شب بتواند به راحتی بخوابد.
استشمام گلاب یا قرار دادن حوله آغشته به گلاب در کنار محل خواب کودک نیز مفید است.
هم کودک و هم مادرشیرده غذاهای رطوبت بخش میل کنند و شب‌ها هم غذاهای ادویه دار و خیلی گرم و خشک هم نخورند.
درمان و دواهای دیگری هم برای بهتر شدن خواب کودک وجود دارد که نیاز به مراجعه حضوری داشته تا توضیحات جامعی راجع به نحوه استفاده از دوا خدمتتان ارائه گردد.
