در ورزش و مشتمال – بخش اول

?نکته های شنیدنی?

#در_ورزش_و_مشتمال_۱(دلک)

ورزش، حرکتی ارادی است که به نفس کشیدن زیاد منجر گردد. ورزش بیماری های مادی را رفع کرده، حرارت غریزی را افزوده، مفاصل را سخت و فضولات را تحلیل می برد و مسام پوست را گشاده می دارد و به ورزشی کلیه بدن یا عضوی خاص تقسیم می گردد.
ورزش عام، چون کشتی گرفتن، دویدن، اسب دوانیدن، و آهسته راهپیمائی نمودن است؛ اما ورزشی خاص، مثل با صدای بلند خواندن که موجب دفع فضول سر و استعداد یافتن قبول غذاست، و از آنهاست: برداشتن سنگ، کشیدن کمان سخت و چوگان بازی. اینها موجب تنقیه ( پاک گردانیدن) دست ها، سینه، کتف ها و پشت می گردد. دیگر، تند راه رفتن که سرین ها، ران ها، ساق ها و پاها را پاک می گرداند.
ورزش کردن باید پس از هضم غذا و هنگامی انجام گیرد که بدن از فضول خلطی و براز پاک باشد.

کدمطلب:970406 2pc