نرمی شکم و مزاج بعد از وضع حمل

💠بعد از وضع حمل مانند قبل از آن، باید شکم را به واسطۀ تنقیه مسهلات خفیف و ملایم آزاد نمایند (تنقیه ارسال مستقیمة مایعات به روده بزرگ از راه مقعد است)و یبوست را نیز برطرف کنند.

🔹برخی تدابیر پیشنهادی برای رفع یبوست به عنوان نسخه هایی در ذیل ذکر می‌گردد:

1.خاکشیر جوشیده
2.توت فراوان
3. روغن زرد و بارهنگ خصوصاً برای یبوست صفراوی
4.حلوای ملین
5. آبگوشت جوجه محلی
6. تمر هندی
7. آب پیاز پخته قرمز تبریز
8.آش آلو
9. زردک رنده شده
10.گل سرخ و عسل
11.زردک پخته و روغن زیتون
12.گلابی رسیده و انجیر خیسانده در روغن زیتون
13.آب جوشیده ولرم
14. نان سبوس دار
15. دوغ با گل سرخ و ماست شیرین
16. بارهنگ غلیظ شده
17. سبوس گندم
18.خورش چرب

• ارتباط با مجموعه احیای سلامت
• خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع