قدرت حافظه خود را با این تدابیر طب اسلامی چند برابر کنید اسلایدر صفحه اول - سایت حکیم دکتر روازاده پدر طب ایرانی اسلامی |
آخرین خبرها
خانه / اسلایدر صفحه اول / قدرت حافظه خود را با این تدابیر طب اسلامی چند برابر کنید
قدرت حافظه خود را با این تدابیر طب اسلامی چند برابر کنید

قدرت حافظه خود را با این تدابیر طب اسلامی چند برابر کنید

بسیاری از جوانان محصل یا دانشجو که داشتن حافظه خوب، ابزار ارتقاء سطح دانش آنها است از ضعیف بودن حافظه خود می‌نالند و برای درمان آن دست به دامن طب اسلامی می‌شوند .

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ امروزه نداشتن تغذیه مناسب و سالم و عدم رعایت تدابیر حفظ‌الصحه، مصرف قرصهای آهن و مصرف آردهای گندم و مواد کارخانه‌ای به‌اصطلاح غنی‌سازی‌شده همه دست به دست هم داده‌اند تا حافظه‌ها تضعیف و با افزایش سن نیز بیماری آلزایمر بیش از گذشته گریبان‌گیر سالمندانمان شود.

بسیاری از جوانان محصل یا دانشجو که داشتن حافظه خوب، ابزار ارتقاء سطح دانش آنها است از ضعیف بودن حافظه خود می‌نالند و برای درمان آن دست به دامن طب سنتی می‌شوند.

برای تقویت حافظه باید تغذیه را سالم کنید، مخصوصاً از روغن ناسالم استفاده نشود و روغن ارده (روغنی که بعد از اینکه کنجد را ارده کردند از آن روغن تهیه می‌کنند) در غذاهایتان استفاده کنید.

ارده کنجد را به‌اشکال مختلف مانند حلواارده، ارده‌شیره و ارده و عسل میل کنید؛ گردو بخورید و پنیر بدون گردو نخورید؛ به‌هیچوجه آب یا نوشیدنی که در آن یخ انداخته شده باشد مصرف نکنید، مدتی نیز بلغم‌زاها را کمتر مصرف کنید یا همراه با مصلحات آن مصرف شوند.

هر روز نیم ساعت کندر بجوید (توجه کنید جویدن کندر در این مورد مؤثر است نه بلعیدن آن).

دم‌کرده اسطوخدوس و افتیمون نیز کمکتان خواهد کرد؛ می‌توانید ۵۰ گرم سیاه‌دانه را با گوشت‌کوب بکوبید (نه با آسیاب) و با ۳۰۰ گرم عسل زنبوری چندگیاهی مخلوط کنید و آن را میل کنید.

ضمناً اگر طبعتان نیز سرد است باید مراقب باشید که سرتان را گرم نگه دارید.

در احادیث نیز در زمینه افزایش حافظه مواردی ذکر شده است از جمله قرائت قرآن کریم. یکى از امتیازهاى قرآن مجید آن است که تلاوت و به‌خاطرسپردنش سبب تقویت حافظه مى‌شود.

در حدیثی از امام صادق علیه‏ السلام آمده است: ثلاثٌ یُذْهِبْنَ النِّسْیانَ وَ یُحْدِثْنَ الذُّکْرَ: قِراءَهُ الْقُرآنِ، وَ السِّواکُ وَ الصِّیامُ (دعائم الاسلام، ج ۲، ص ۱۳۷، ح ۴۸۱) یعنی «سه چیز، فراموشى را از بین می‌برد و حافظه را زیاد می‌کند: خواندن قرآن، مسواک‌زدن و روزه گرفتن».

لازم به ذکر است تقویت حافظه به‌روی تمرکز تأثیر دارد اما بیشتر باید با تمرین، تمرکز را تقویت کرد.

لزوم پرهیز از مصرف داروهای شیمیایی برای افزایش حافظه

به‌نوشته هیئت تحریریه احیای سلامت، داروهای شیمیایی که برای افزایش حافظه مورد استفاده قرار می‌گیرند، دارای عوارض بوده و به هیچ وجه مورد تأیید نیستند.

 کم‌خوابی و نداشتن خواب مناسب و کافی، به‌روی حافظه تأثیر می‌گذارد و آن را کاهش می‌دهد و ضعیف می‌کند لذا توصیه‌ها و تدابیر مربوط به خواب و بیداری را رعایت کنید.

منبع: خبرگزاری تسنیم

کدمطلب:A97071719

خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع

نظر دهید

تذکر مهم در خصوص درج نظرات:
- حتما نظری مرتبط با موضوع این مطلب درج نمایید. به مطالب غیر مرتبط ترتیب اثر داده نخواهد شد.
- بعد از تایید مدیریت سایت نظر شما، برای عموم قابل نمایش خواهد بود و فقط متن پیام و نام شما، برای عموم نمایش داده می شود **شماره موبایل شما منتشر نخواهد شد** و محرمانه باقی خواهد ماند.
- برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.
- به نظراتی که شماره همراه کاربر درج شده است با اولویت بالاتر رسیدگی می گردد.
- از درج سوال پزشکی غیر عمومی در بخش نظرات جداً خودداری فرمایید چرا که به این پرسشها پاسخ داده نمی شود.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *