آخرین خبرها
خانه / آیا میدانید که ... / سبک زندگی (برگ 4)

سبک زندگی

از اثرات پیاده روی در سلامتی

از اثرات پیاده روی در سلامتی

پیاده روی می تواند عامل پیشگیری کننده ابتلا به بیماری های قلبی در زنان سالمند باشد. به ازای هر ۴۵-۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه، خطر ابتلا به نارسایی قلبی تا ۹% کاهش می یابد. Journal of the American College of CARDIOLOGY September 6, 2018   خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع ادامه مطلب »

کرسی یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بود!

کرسی یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بود!

  کرسی یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بود! به این دلیل که با گرم نگه داشتن پاها، جلوی لخته شدن خون در پاها را میگرفت و از سکته صبحگاهی جلوگیری میکرد در زمستان پاهایتان را گرم نگه دارید. فرهنگ و سبک زندگی سالم ایرانی اسلامی همه چیزش زیبا و پر از حکمت و معرفت و آرامش و سلامت ... ادامه مطلب »

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با تنظیم زمان خواب

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با تنظیم زمان خواب

محققان انگلیسی دریافتند زنانی که ترجیح می‌دهند شب‌ها زود بخوابند و صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوند، نسبت به زنانی که شب‌ها دیر می‌خوابند و ترجیح می‌دهند تا صبح دیرتر از خواب بیدار شوند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها به نصف کاهش پیدا می‌کند.   کدمطلب:M97082102 خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع  ادامه مطلب »

آیا می دانید که این همه تبلیغات برای مصرف امگا۳ جنبه تجاری داشته و بدن نیازبه امگا۳ به این حد ندارد

تبلیغات و قرص های شیمیایی رنگارنگ که حاوی امگا ۳ بوده و به اصطلاح امروزی غنی شده می باشند بیش از آن که جنبه طبی داشته باشد جنبه تجاری داشته و در واقع یک تب تجاری است که بازار دارویی دنیا را گرفته است و شاید چند صباحی دیگر، تحقیقات جدید مطالب مخالف این را ثابت کنند، همان گونه که ... ادامه مطلب »

منع فلوراید تراپی

بنابر نتیجه ۲۳ تحقیق انجام شده، فلوراید که یک ماده سمی است آی کی یو افراد را به شدت کاهش می دهد!!! لطفا از فلوراید تراپی کودکان خود در مدارس جلوگیری کنید! کدمطلب:۹۷۰۵۱۵۰۵ خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع ادامه مطلب »

آیا می دانید که سرمای نسبی پائیز و زمستان و گرمای نسبی تابستان برای سلامتی لازم است!

امروزه کشور ایران یکی از پر مصرف کننده ترین کشورهای جهان در زمینه مصرف انرژی است. در فصل پائیز و زمستان مشاهده می شود، فضای داخل اتاق های محل زندگی یا در محل کار را آن قدر گرم می کنند که افراد مجبور به کم کردن لباس های خود می شوند و با یک لباس بسیار نازک در منزل به ... ادامه مطلب »

چرخیدن به دور خود از بازی‌‌های مفید کودکانه

چرخیدن به دور خود از بازی‌‌های مفید کودکانه

بسیاری از بازی‌ها و حرکاتی که در دوران کودکی ما معمول بود و با آنها خو داشتیم مقوی قلب و مغز بودند و دل و دماغ را می‌پروردند. یکی از آنها چرخیدن بود: بازوها و دستها را می‌گشودیم و شادمانه به دور خود می‌چرخیدیم. اگر ملول و خسته‌جان هستید خوب است که روزی دو سه بار به‌اندازه طاقت و تحمل ... ادامه مطلب »