آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی (برگ 3)

توصیه های بهداشتی

توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما (فصول پاییز و زمستان)

هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم. با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: –    در فصول ... ادامه مطلب »

خود را از سرمای پاییز نگه دارید

خود را از سرمای پاییز نگه دارید

امیر المؤمنین علی علیه السلام : تَوقَّوا البَردَ فی أوَّلِهِ وَ تَلَقَّوهُ فِی آخِرِهِ ، فَإنَّهُ یَفعَلُ فِى الأبدانِ کَما یَفعَلُ فِى الأغصانِ أوَّلُهُ یُحرِقُ وَ آخِرُهُ یُورِقُ ؛ در آغاز سرما (فصل پاییز) خود را از سرما نگه دارید و در آخرش (فصل بهار) خود را به آن بسپارید ؛ زیرا سرما با تن ها همان مى کند که ... ادامه مطلب »

تدبیر پیران (مشایخ)

به مناسبت روز جهانی سالمندان اول اکتبر (۹ مهر ماه) “و خدای تو حکم فرموده که جز او را نپرستید و بر پدر و مادر نیکویی کنید، اگر یکی از آنان یا هر دو به سنین کهولت و سالخوردگی رسیدند، زینهار کلمه ای که رنجیده خاطر شوند، نگویید و کمترین آزار به آنان نرسانید و با آنها با اکرام و ... ادامه مطلب »

دو غذای ارزان برای کمک به درمان بواسیر

دو غذای ارزان برای کمک به درمان بواسیر 🖊 بقلم دکتر مجید انوشیروانی ۱. کوکوی سبزی تره و گشنیز، پخته‌شده با روغن زیتون فرابکر، و همراه با زرشک و تخم گشنیز ۲. سوپ جو با سبزی‌های تره و گشنیز، و همراه با زرشک و تخم‌ گشنیز (بدون قارچ و شیر)   این دو غذا در کنار درمان‌های مناسب می‌توانند به ... ادامه مطلب »

تدابیر فصل پاییز

مزاج این فصل، سرد و خشک است. مزاج فصل پاییز، در سرما و گرما معتدل است؛ ولی در تری و خشکی همانند اعتدال بهار نیست، چون آفتاب تابستان، هوا را به گونه کامل خشک کرده است و اسباب تری در این فصل چندان آشکار نیست. در این فصل، هوا تغییر می یابد و به سردی می گراید و سبب کم ... ادامه مطلب »

۱۵ راه برای درمان سوزش معده

۱۵ راه برای درمان سوزش معده

درمانهای خانگی برای سوزش سردل و ریفلاکس اسید را در ادامه می‌خوانید. مجله سلامت نوشت: سوزش سردل یکی از مواردی است که برخی از بزرگسالان در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این بیماری معمولا بر اساس حس سوزشی شناخته می‌شود که درست پشت جناغ صورت می‌گیرد و اغلب به سمت گلو نیز کشیده می‌شود. این سوزش معمولا به خاطر ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تدابیر تقویت صدای مداحان و خوانندگان

تقویت صدا

✍️قرائت قرآن روزانه بصورت ترتیل یا مجلسی ✍️تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا) ✍️تعدیل مزاج(طبایع چهار گانه) ✍️رفع اخلاط بلغمی(خلط دائم :داروی بلغم زدا طب اسلامی و داروی طریفل طب اسلامی ) ✍️حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت پشت زبان) ✍️خواب به اندازه کافی ✍️خوردن روزانه آب ... ادامه مطلب »

جایگزین پوشک بچه و نوار بهداشتی

جایگزین پوشک بچه و نوار بهداشتی

یک پیشنهاد جایگزین پوشک بچه و نوار بهداشتی: پارچه تنظیف نخی(پنبه)رابه شکل توپی بخرید و تکه تکه✂ استفاده کنید، حتی بصورت یکبار مصرف، هم صرفه ی اقتصادی دارد، هم آسیب رسان به سلامت نیست.🔺👌   کدمطلب:۹۷۰۶۰۶۱۹ خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع ادامه مطلب »

پیشگیری از بلوغ زودرس دختران

پیشگیری از بلوغ زودرس دختران

امروزه خیلی از مادر و پدرها نگران بلوغ زودرس دختران خود هستند و فکر می کنند با فرا رسیدن سن بلوغ، دیگر رشد بچه قطع می شود، در پاسخ به دغدغه این خانواده ها متذکر می شویم این فرضیه اشتباه است، چرا که بعد از بلوغ نیز رشد بچه تا حد طبیعی خود ادامه می یابد و جای نگرانی نیست، در ... ادامه مطلب »

خوردن مواد غذایی سالم آن هم به روش صحیح

خوردن مواد غذایی سالم آن هم به روش صحیح

رعایت اصول مورد سفارش در تغذیه سالم یعنی خوردن مواد غذایی سالم آن هم به روش صحیح و طریقه درست برای جلوگیری از ایجاد اخلاط فاسد و بد در بدن انسان لازم می باشد که تحت عنوان تدابیر خوردن و آشامیدن در منابع طب سنتی به آن اشاره شده است. مثلاً وقتی گفته می شود ماست را با غذای گوشتی ... ادامه مطلب »