آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی (برگ 30)

توصیه های بهداشتی

توصیه بهداشتی: برای حفظ سلامتی خود، هرگز زولبیا و بامیه های موجود در بازار را نخورید!

هر سال با شروع ماه مبارک رمضان بازار زولبیا و بامیه داغ شده و مصرف آن بین ایرانی‌ها و برخی کشورهای دیگر زیاد می‌شود. البته این سنت از سال‌های دور بین ایرانی‌ها مرسوم بوده و جزو معدود عاداتی است که همچنان با همان قوت ادامه دارد. این زولبیا و بامیه های موجود در بازار که اغلب در سفره‌های افطار جایگاه ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: بیماری آسم یا تنگی نفس چیست؟ علایم، پیشگیری و درمان آسم

به بهانه روز جهانی آسم روز جهانی آسم با سازماندهی سازمان جهانی آسم (GINA) هر ساله ۶ می، مصادف با ۱۶ اردیبهشت در راستای همکاری با گروههای مراقبت بهداشتی و مراقبین آسم در جهت افزایش آگاهی نسبت به آسم و بهبود وضعیت مراقبت از آسم در سراسر جهان معرفی شده است. اولین روز جهانی آسم در سال ۱۹۹۸ در بیش ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تدابیر مربوط به ورم پروستات

پروستات یکی از اعضای ویژه مردان است. معمولاً به اندازه گردو بوده و پایین‌تر از مثانه در لگن قرار گرفته است. پروستات قسمت ابتدایی مجرای ادراری آقایان را احاطه می‌کند. پروستاتیت عفونت پروستات می‌باشد که بیماری ویژه مردان جوان (بین ۲۰ تا ۴۰ سالگی) است. دو نوع حاد و مزمن دارد. هنگامی که سن مرد افزایش می‌یابد، اغلب غده پروستات ... ادامه مطلب »

نکات قابل توجه در مهمانی ها و دید و بازدیدهای نوروزی

• اگر مهمانی در طی روز باشد استفاده از آجیل، میوه و شیرینی اشکال ندارد. ولی سعی کنید همراه غذای پخته از آنها استفاده نکنید و اگر جایی خواستید غذای پخته بخورید هرگز آجیل، میوه و شیرینی با آن نخورید مگر دو سه ساعت قبل از غذا. • در رابطه با شیرینی ها بهتر است میوه را جدا از شیرینی و آجیل ... ادامه مطلب »

بهداشت پوست و رفع چین خوردگی صورت و ایجاد شادابی و نشاط در چهره

بهداشت پوست و رفع چین خوردگی صورت و ایجاد شادابی و نشاط در چهره

امروزه کمتر صورتی با پوستی صاف و زیبا، بدون چروک و سرشار از شادابی و نشاط وجود دارد، اکثر مردم به ویژه خانم ها داشتن چنین صورتی را یکی از آرزوهای خود می داند و برای دستیابی به آن حاضرند هزینه های بسیاری نمایند و کرم ها و داروهای شیمیایی زیادی را مصرف کنند یا بعضاً با انجام جراحی به ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: استحمام و توصیه های مربوط به حمام کردن

استحمام یا حمام کردن برای شستشوی موهای سر و پوست بدن یکی از الزامات برای رعایت بهداشت فردی می باشد که رعایت نکاتی قبل از استحمام، در حین استحمام و بعد از آن برای سلامتی یا شستشوی بهتر لازم است که بسته به مزاج هر فرد یکسری از این اعمال متفاوت هستند ولی از دستورات کلی که در این خصوص ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تدابیر مربوط به بیماران سرطانی

بیماران سرطانی با رعایت تدابیر ذیل می توانند به بهبود وضعیت شان بسیار کمک نمایند. ضمناً در صورتیکه تمایل دارید تحت درمانهای طب سنتی قرار بگیرید با همه مدارک پزشکی با هماهنگی قبلی به مطب مراجعه نمایید. ۱-    تغذیه سالم داشته باشید و مخصوصاً آب، نمک و روغن سالم مصرف نمایید و از مصرف غذاهای کارخانه ای به علت دارا ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه

 پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : ۶۴ / ۱۸۴) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل و به موقع آن مانع بیماری است. حکیم بزرگ ابو علی سینا در خصوص ورزش می گوید، ورزش تنها چیزی است که باعث انعاش حرارت غریزی ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: افزایش طول عمر با دریافت ویتامین D

محققان می گویند هر چه میزان ویتامین D بیشتر باشد، خطر مرگ و میر پایین تر است. این محققان نتایج ۸ مطالعه آینده نگر را در میان ۲۶ هزار فرد ۷۹-۵۰ ساله آمریکایی و اروپایی مورد بررسی قرار دادند. در مقایسه با افرادی که بالاترین غلظت سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامن D داشتند، غلظت پایین این ماده با افزایش خطر مرگ ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: جلوگیری از لاغری مفرط حاصل از درک نادرست اصول تغذیه مورد تاکید آقای دکتر

مشاهده می گردد برخی از هم وطنان عزیز که اکثراً جوانانی هستند که مزاج سنی آنان گرم و خشک می باشد، پس از اطلاع از اصول صحیح تغذیه و پیاده سازی آن در زندگی خود، دچار لاغری مفرط می گردند که این امر موجب ناراحتی آنان و سرزنش دیگران شده و در نهایت این مشکل را ناشی از طب سنتی ... ادامه مطلب »