طرز تهیه و خواص اشکنه دال
غذاهاي محلي استان سيستان و بلوچستان نام غذا: اشكنه دال ? مواد لازم: ✔️ دال عدس: دو پيمانه ✔️ پياز متوسط: يك عدد ✔️ روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري ✔️ رب ميوه نسترن: يك قاشق غذاخوري ✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم ✔️ آب سالم: به مقدار لازم ? روش […]
طرز تهیه و خواص تره گاو (آش تره کوهی)
تره گاو (آش تره کوهی) مواد لازم: تره کوهی: ۸۰۰ گرم پیاز متوسط: دو عدد آرد سبوس دار گندم: پنج قاشق غذاخوری روغن زرد محلی: سه قاشق غذاخوری رب میوه نسترن: یک قاشق غذاخوری گرد لیمو عمانی: به مقدار لازم نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم آب سالم: به مقدار لازم روش […]
تاثیر دیر به رختخواب رفتن و عدم خواب کافی در اضافه وزن
ترجیح انجام فعالیتهای روزمره هنگام شب، دیر به رختخواب رفتن و عدم خواب کافی، سبب اضافه وزن شده و از عوامل مستعد کننده ابتلا به پیش دیابت است. Frontiers in Endocrinology August 15, 2018 [box type=”note”] منبع: نوین پزشکی، 15 شهریور 1397 ، شماره 676 [/box] [divider] خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج […]
پیشگیری از بلوغ زودرس دختران
امروزه خیلی از مادر و پدرها نگران بلوغ زودرس دختران خود هستند و فکر می کنند با فرا رسیدن سن بلوغ، دیگر رشد بچه قطع می شود، در پاسخ به دغدغه این خانواده ها متذکر می شویم این فرضیه اشتباه است، چرا که بعد از بلوغ نیز رشد بچه تا حد طبیعی خود ادامه می یابد […]
کم‌تحرکی عامل بروز انواع بیماری‌هاست
سلامت آنلاین- رئیس مرکز تحقیقات تکنولوژی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به عوارض زندگی ماشینی که کم‌تحرکی، چاقی و ابتلا به بیماری‌ها را افزایش داده، ورزش کردن را از جمله عوامل لازم برای پیشگیری از این عوارض دانست. به گزارش سلامت آنلاین، یکم تا هفتم اردیبهشت ماه به عنوان هفته سلامت نامگذاری […]
رژیم غذایی برای رفع چربی های دور شکم
یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی برای رفع چربی‌های دور شکم را تشریح کرد. علی‌محمد ملاحی درباره رژیم غذایی افراد چاق با چربی دور شکم بالا, اظهار داشت: افراد چاقی که چربی در اطراف ران‌ها و شکم خود زیاد دارند دچار چاقی با طبیعت سرد و تر هستند و دچار غلبه بلغم هستند. به‌گفته وی […]
چاقید؟ محله تان را عوض کنید!
افرادی که بیشتر با همسایگان و محل زندگی خود ارتباط برقرار می‌کنند کمتر امکان دارد که به چاقی و اضافه وزن مبتلا شوند و بیشتر امکان دارد که فعالیت بدنی و تناسب اندام داشته باشند. چاقید؟ محله تان را عوض کنید! تحقیقات نشان داده‌اند که محل زندگی افراد و احساس آن‌ها نسبت به آنجا و […]
آیا می دانید که داشتن اضافه وزن و چاقی سرعت پیری کبد را افزایش می دهد!
مطالعات نشان می دهد داشتن اضافه وزن و چاقی سرعت پیری کبد را افزایش می دهد. به گفته محققان به ازای افزایش هر 10 واحد BMI، کبد 3/3 سال پیرتر می شود. جراحی کاهش وزن تأثیری روی سن کبد ندارد و این در حالی است که افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مستعد ابتلا […]
