آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : خواب

بایگانی برچسب ها : خواب

تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن

تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن

✍️ ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن بر دست راست و رو به قبله می خوابد, اما پادشاهان بر دست چپ می خوابند. امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تدابیر خواب و بیداری

عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن ها اسباب ضروریه یا سته ضروریه و یا اسباب سته می گویند که عبارتند از غذا و نوشیدنی ها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، ... ادامه مطلب »

قابل توجه دانش آموزان و دانشجویانی که در ایام امتحانات به سر می برند و کمبود وقت برای خواب دارند

قابل توجه دانش اموزان و دانشجویانی که در ایام امتحانات به سر می برند و کمبود وقت برای خواب دارند

قابل توجه دانش اموزان و دانشجویانی که در ایام امتحانات به سر می برند و کمبود وقت برای خواب دارند ?: هر یک ساعت خواب قبل از نیمه شب به اندازه دو ساعت خواب بعد از نیمه شب در رفع خستگی مفید است ? ? بنابراین بهتر است قبل از نیمه شب بخوابید ( در نیمه دوم سال، قبل از ... ادامه مطلب »

اهمیت خواب در سلامت افراد

اهمیت خواب در سلامت افراد

مطالعات تازه از اهمیت خواب در سلامت افراد خبر می دهند. طوری که محرومیت از خواب حتی برای یک شب می تواند خطر دیابت را افزایش دهد.   American Journal of physiology: Endocrinology and Metabolism 10 July 2018 کدمطلب: خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع  ادامه مطلب »

در تدابیر خواب و بیداری

?نکته های شنیدنی? #در_تدابیر_خواب_و_بیداری ️بهترین موقع خواب، پس از گذشتن طعام از فم معده است . خواب باید به حد اعتدال باشد، چه خواب معتدل، به قوت طبیعی بدن فرصت می دهد تا کارهایش را به انجام رساند و موجب افزایش جواهر روح می گردد. با شکم گرسنه خوابیدن قوت را لاغر می کند، بنابراین مضر است . خواب روز، موجب ... ادامه مطلب »

چرا افراد نسبت به خواب مختلفند

خواب

 افراد نسبت به خواب مختلفند: ۱- بعضیها همیشه احساس خواب آلودگی میکنند و هر ساعتی که اراده کنند میتوانند بخوابند و به محض گذاشتن سر روی زمین میخوابند، این افراد از نظر مزاجی دموی هستند. و علت دیگر این حالت زیاد غذا خوردن است که انسان را وادار به نوشیدن زیاد آب میکند که سبب زیاد خوابیدن است . زیرا ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: توصیه هایی در خصوص خواب از منظر طب سنتی

 یک کارشناس طب سنتی گفت: حالت خواب و بیداری مانند چرت‌زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمی‌شود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل می‌شود و باعث تحیر قوه مدبره می‌شود. سید جواد علوی درباره خواب اظهار داشت: حالت خواب و بیداری مثل چرت زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمی‌شود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل ... ادامه مطلب »

آثار و برکات بیداری بین الطلوعین

بین الطلوعین یعنی بین دو دمیدین (طلوع) روشنایی بین طلوع فجر (نماز صبح) تا طلوع آفتاب و زمانی که هوا تقریبا گرگ و میش شده است. به تعبیری دیگر، بین الطلوعین یعنی بین دو شرق، یک شرق یعنی طلوع صبح کاذب که خیط ابیض (نخ سفید) است و شرق دوم یعنی طلوع صبح صادق که طلوع آفتاب است. چنین حالتی ... ادامه مطلب »