آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : فیبر

بایگانی برچسب ها : فیبر

حبوبات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند

حبوبات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند

حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار خوب پروتئین و ریزمغذی ها محسوب می شوند، حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر به ویژه بیماری های قلبی و عروقی و #فشارخون بالا، نقش دارند. کدمطلب:‍۹۸۰۳۱۹۲۳ ارتباط با مجموعه احیای سلامت خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع ادامه مطلب »

آیا می دانید که رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود؟

تاثیر افزایش فیبر در جلوگیری از افزایش وزن  مطالعات اخیر نشان می دهد رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود و شاید افزایش فیبر مهم تر از میزان چربی رژیم غذایی باشد. محققان می گویند افزودن فیبر به رژیم غذایی علاوه بر سلامت دستگاه گوارش، می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند. American Journal of Physiology-Gastrointestinal, October ... ادامه مطلب »