نکته های شنیدنی: سبک زندگی – شرایط روحی و روانی
?نکته های شنیدنی #سبک_زندگی_به_عوامل_زیر_بستگی_دارد: نوع تغذیه شرایط روحی و روانی نوع لباس مصرف داروها فعالیت‌های ورزشی مصرف مواد مخدر شماره 4:#شرایط_روحی_روانی آرامش و استرس ? آرامش : خواب خوب باعث تولید هورمون ملاتونین تنظيم هورمون های بدن، تنظیم هورمون جنسی زنانه، موثر بر دوره های قاعدگی، بلوغ و یائسگی، و بیداری سحرگاهی باعث آزاد سازی هورمون کورتیزون، شادی و […]