موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود
نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و… خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته صرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها […]
فایده خوردن تکه‌ای نان بعد از نماز صبح
امام صادق علیه السلام فرمودند: چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن: دهان خویش را خوش بو بسازی؛ حرارت خود را فرو بنشانی؛ دندان هایت را استوار سازی؛ لثه ات را استحکام بخشی؛ روزی خویش را به چنگ آوری؛و خوی خود را نیکو سازی. منبع: بحارالانوار، ج ۶۶، ص ۲۴۳ کدمطلب:98040113 ارتباط با مجموعه […]
شیر دارچین نوشیدنی مفید
شیر دارچین نوشیدنی مفید برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق (بدرقه‌کننده) شیر است شیر را تا مفاصل می‌برد. این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر […]
پنیر و گردو
كوتاه و كاربردي ١ آیا می دانید پنیر باید همراه گردو در وعده غیر از صبحانه میل شود وگرنه باعث مرض است؟
نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد
در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است. به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این 2 وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را […]
خوردن صبحانه را جدی بگیرید
خوردن صبحانه قبل از ورزش و شروع فعالیت های روزانه، بدن را مجبور می کند تا کربوهیدرات های بیشتری سوزانده و هضم مواد غذایی تسریع شود. American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism August 15, 2018 [box type=”note”] منبع: نوین پزشکی، 15 شهریور 1397 ، شماره 676 [/box] [divider] خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب […]
ارتباط حذف صبحانه با افزایش کلسترول نوع بد
ارتباط حذف صبحانه با افزایش کلسترول نوع بد به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دویچه وله، کلسترول نوعی مولکول از دسته چربی ها و نقش اصلی آن انعطاف بخشی و دادن استحکام به سلول هاست. کلسترول در بیشتر بافت های بدن به ویژه بافت کبد وجود دارد و نقش مهمی در استحکام غشای سلولی و […]
مصرف صبحانه کامل
تحت هیچ شرایطی صبحانه‌تان را کنار نگذارید. خوردن صبحانه‌ای کامل در ابتدای روز از پرخوری شما در طول روز جلوگیری می‌کند. کد مطلب:96060205
تناسب اندام با خوردن صبحانه
متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است؛ برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید. افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند. کد مطلب: 96040860
آیا می دانید که خوردن پنیر خصوصاً همراه گردو به غیر از صبحانه دواست و الا مرض است؟
پنیر باعث هضم سریع غذایی که همراه آن مصرف شده است می گردد. بنابراین در وعدۀ صبحانه که باید کامل و کافی باشد تا انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را به فرد بدهد مناسب نیست و همچنین باید هضم صبحانه به کندی صورت گیرد که فرد سریع احساس گرسنگی نکند و از خوردن ناهار […]
