فیبر
-
آشپرخانه
طرز تهیه و خواص آبگوشت به
غذاهاي محلي استان قم نام غذا: آب گوشت به مواد لازم: گوشت آبگوشتی گوسفندی: ۴۰۰ گرم نخود و لوبیا: از…
بیشتر بخوانید » -
آش ها
غذاهاي محلي استان آذربايجان غربي نام غذا:آش كشك
مواد لازم: ✔️ گندم پوست كنده: دو پيمانه ✔️ نخود پخته: نصف پيمانه ✔️ كشك محلي: نصف پيمانه ✔️ روغن…
بیشتر بخوانید » -
آش ها
غذاهاي محلي استان يزد نام غذا: آبگوشت مرزنجوش
? مواد لازم: ✔️ پياز بزرگ: دوعدد ✔️ آرد گندم: يك قاشق غذاخوري ✔️ مرزنجوش: نصف ليوان ✔️ تخم مرغ…
بیشتر بخوانید » -
آش ها
غذاهاي محلي استان مازندران نام غذا: آش كدو
? مواد لازم: ✔️ برنج: نصف پيمانه ✔️ پياز متوسط: هشت عدد ✔️ كدو تنبل كوچك: يك عدد ✔️ شير…
بیشتر بخوانید » -
آش ها
طرز تهیه و خواص تره گاو (آش تره کوهی)
تره گاو (آش تره کوهی) مواد لازم: تره کوهی: ۸۰۰ گرم پیاز متوسط: دو عدد آرد سبوس دار گندم: پنج…
بیشتر بخوانید » -
آشپرخانه
طرز تهیه و خواص دِنگو
غذاهای محلی استان کهکیلویه و بویر احمد نام غذا: دِنگو مواد لازم: گوشت گوسفند: ٢٥٠ گرم گندم، نخود، لوبيا و…
بیشتر بخوانید » -
آش ها
آش چغندر
غذاهاي محلي استان گيلان نام غذا: آش چغندر مواد لازم: لوبيا چيتي: نصف پيمانه لوبيا قرمز، لوبيا سفيد: از هر…
بیشتر بخوانید » -
اسلایدر صفحه اول
حبوبات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند
حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار خوب پروتئین و ریزمغذی ها محسوب می شوند، حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که…
بیشتر بخوانید » -
آیا میدانید که ...
آیا می دانید که رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود؟
تاثیر افزایش فیبر در جلوگیری از افزایش وزن مطالعات اخیر نشان می دهد رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش…
بیشتر بخوانید »