نکته های شنیدنی: تدابیر کهول و مشایخ (بخش دوم)

??اندر تدابیر کهول و مشایخ (بخش دوم)

تدابیرمشایخ: که مزاج پیران باشد و مزاج ایشان مختلف میباشد،.

بجهت آنکه اعضای اصلی آنها یابس و بارد است
و رطوبات بلغمیه در تجاویف اعضای ایشان مجتمع.
سزاوار است اینکه ملاحظه نمایند بسوی اعراض ظاهر
اگر بارد و یابس باشد باید که تغذیه و جمیع تدابیر ایشان حار و رطب باشد
واگر بارد و رطب باشد باید که جمیع تدابیر ایشان حار و یابس باشد

و مکان ایشان باید که در جاهاییکه شبیه بهار باشد،نمایند

و هر روز که از خواب بر میخیزند بدن ایشان را با روغن بنفشه بادام و بابونه چرب کنند.

و بعد از آن ریاضت همواری بکشند
مانند سواری و راه رفتن همواری که باعث ماندگی او نشود

آنگاه به حمامی رفته که آب آن گرم و هوای آن معتدل باشد ،اگر بسیار پیر نباشد،
و اگر بسیار پیر باشد هر ده روز یکبار حمام رود.

غذای ایشان باید که قلیل الکمیت و کثیرالکیفیت باشد
و سریع الهضم و سریع الانحدار مانند
تخم نیم برشت و آبگوشت و نان خوب پخت و معتدل الملح تا خوب هضم یابد
و گوشت تقلی و خروس بچه و مرغ بچه و کبک و شیر و مانند اینها

و باید که مشایخ غذا را به تفاریق و اندک اندک میل نمایند
تا بسبب ضعف معده دچار امتلا و تخمه نگردند.

و معنی تفاریق:آنست که غذا را در روز در سه نوبت میل کنند بهتر و مناسبتر است

و از سبزیها کاهو با توابل او که مصلح او است میل کنند.و برگ چغندر و کرفس و گندنا
و از میوه ها انجیر خشک و تازه و انگور و مویز با مغز گردو و بادام

پی نوشت احیای سلامت:

تجاویف:خشکیها

قلیل الکمیت:کم حجم

کثیرالکیفیت:مغذی

توابل:چاشنی

امتلا و تخمه:نفخ شکم و بدهضمی و رودل و هیضه بر اثر پر خوری و متنوع خوری

کد مطلب: ‌ 96090612pc