گرمی

نکته های شنیدنی: گرمی بخشندگان تن که کمتر از آنها باخبریم

#گرمی_بخشندگان_تن_که_کمتر_از_آنها_باخبریم 1 )غذاهایی که از نظر مقدار در حد اعتدال هستند. 2 )انجام ورزش و حرکات معتدل 3 )ماساژ، مالش…