توصیه به حذف وعده غذایی ناهار

 بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده ای شدن می باشد.
وقتی میزان مصرف مواد غذایی بیش از نیاز بدن باشد (افزایش کمیت) راه های طبیعی دفع به تنهایی جوابگو نبوده مواد زائد در بدن تجمع پیدا می کنند
در طب اسلامی برای پیشگیری از این پدیده دستورات تغذیه ای مهمی وجود دارد که یکی از آنها پرهیز از خوردن ناهار و اکتفا به دو وعده غذا در شبانه روز است.
« و روزیشان در آن هر #صبح و #شب مهیّاست.»
« وَ لَهُم رِزْقُهُم فیها بُکْرَه و عَشّیا» مریم – 62
از این آیه مىتوان چنین برداشت کرد که مهمترین وعدهى غذایى، صبحانه و شام است.???
امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت ضمن خواندن آیه فوق فرمودند:
« فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه ى فساد بدن است. مگر گفته ى خدا را نشنیدهاى که میفرماید: روزى آنان بامدادان و شامگاهان است؟»
« تغد و تعش و لاتأکل بینهما شیاء فان فیه فساد البدن اما سمعت الّله تبارک و تعالى یقول: لهم رزقهم فیها بکره و عشیا»
بنابراین بر خلاف عادت امروز که ناهار تبدیل به اصلی ترین وعده غذایی مردم شده است، در تغذیه اسلامی غذا خوردن در اواسط روز جایگاهی نداشته ❌برای سلامت مضر می باشد ❌و باید به دو وعده غذا در شبانه روز اکتفا کرد.✅✅
تذکر: حذف نهار به تدریج باشد ….صبحانه کامل کامل  بخورید نهار چند عدد خرما میل کنید شام هم کامل میل کنید
منبع حدیث: ?منبع:وسائل الشیعه ج 16 ص 466، الکافی 2: 161  

کدمطلب:97082330 – 97121876 – 97122526


حذف وعده ناهار

نوشته های مشابه

‫۲ نظرها

    1. باسلام و احترام
      در وعده شام میل نمایید.
      البته وعده شام را نباید آخر شب میل کرد و با شکم پر خوابید.
      گروه مدیریت سایت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا
بستن