محققان می گویند خوردن روزانه 15 گرم آجیل، مخصوصاً بادام زمینی به علت دارا بودن امگا-3، فیبر، ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید، می تواند خطر بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های تنفسی و دیابت را کاهش دهد. مطالعات قبلی نیز بر نقش مهم آجیل ها در کاهش خطر لخته خون، کلسترول و آرتیمی ها تاکید داشت.

International Journal Of Epidemiology May 2015

[box type=”note”] منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره 599/ 1 تیر 94 [/box]

 ********************************************************

پی نوشت موسسه پژوهشی درمانی احیای طب جامع ایرانیان:

آجیل که از کودکی همیشه در جیبمان بود و حالا شکلات و کاکائو جای آن را گرفته است!!