rejim-A

کم خوردن گوشت چون به کندی هضم میشود و به صورت چربی ذخیره میشود.

فراورده های لبنی باعث افزایش وزن میشود چون محرک انسولین هستند و ترشحات معده را افزایش میدهند.

حبوبات برای این افراد چاق کننده است.به ویژه انواع مختلف لوبیا و گندم.

در حالی که روغن های گیاهی به علت کمک به بهبود هضم باعث کاهش وزن میشوند.

استفاده از پروتئین های گیاهی و سبزیجات به سوخت و ساز کمک کرده و باعث کاهش وزن میشود.

?منبع : برنامه غذایی مناسب برای گروه خونیA، دکتر پیتر د.آدامو، پریسا نعمت اللهی، صفحه23