آخرین خبرها
خانه / مقالات / مقالات مرتبط با تغذیه (برگ 34)

مقالات مرتبط با تغذیه

گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید

 طبق یافته های یک تحقیق جدید، مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند. به گزارش مشرق، یافته های محققان بیمارستان بارسلونا اسپانیا نشان می دهد مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی ... ادامه مطلب »

معجزه ناشناخته انجیر و زیتون

 به تازگی گروهی از پژوهشگران ژاپنی به نتایج جالبی درباره خوردن همزمان انجیر و زیتون رسیده اند؛ نتیجه ای که شاید بتوان گفت، شبیه یافتن اکسیر افسانه ای جوانی است. ماده ی Mithalonidz میثالونیدز در بدن انسان باعث جوانی و شادابی می شود. مغز از پانزده تا ۳۵ سالگی این ماده را آزاد می کند و به تدریج و با ... ادامه مطلب »

خواص پیاز خام در مقابله با گرمازدگی

 به گفته متخصصان تغذیه، مصرف پیاز همراه با وعده غذایی به مقابله با گرما و پیشگیری از گرمازدگی کمک می کند. به گزارش بولتن نیوز؛ پیاز دارای خواص گوناگونی برای سلامت بوده و حتی با ریزش مو هم مقابله می کند. اما یکی دیگر از خواص پیاز، خنک نگه داشتن بدن است. پیاز، بخصوص پیاز قرمز، حاوی ماده شیمیایی موسوم به ... ادامه مطلب »

پوسته های خشک داخل گردو را دور نریزید

 پزشکان به افرادی که می خواهند بیماری قند یا همان دیابت نگیرند توصیه می کنند تا از گردو نهایت استفاده را ببرند.  بر اساس طب سنتی میوه گردو دارای خواص متعدد برای حفظ سلامتی انسان است یکی از بهترین خواص آن تنظیم قند خون است. گفتنی است پوسته های خشک داخل گردو که در کناره های مغز گردو وجود دارد ... ادامه مطلب »

همه چیز درباره زیتون

زیتون گیاه‌ بومی آسیای صغیر است که از ۶۰۰۰ سال پیش از طریق سوریه و فلسطین به سایر نواحی مدیترانه گسترش یافت. زیتون از قدیمی‌ترین درختان شناخته شده در جهان است. کاشت این درخت در ۳۰۰۰ سال پیش از میلاد در جزیره کرت، مرکز ثروت این تمدن باستانی در عصر مفرغ بوده است، سپس کشت زیتون به یونان و روم ... ادامه مطلب »

ترجمه مقاله ای در خصوص نمک طعام: اهمیت نمک طعام در رژیم غذایی

اگر تحت تآثیر تبلیغاتی هستید که نمک، منجر به از دست رفتن سلامتیتان و افزایش دور کمرتان می‌شود، باید بدانید که افزودن اندکی نمک به رژیم غذایی، سودمند است. نمک در نگهداری آب، انقباض عضلات و حفظ مواد مغذی که برای سیستم گوارشی اهمیت دارند، نقش دارد. میزان متعادل نمک در رژیم غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است. نمک آب ... ادامه مطلب »

ده حقیقت در مورد واکسیناسیون جامعه که نمی خواهند شما بدانید!

موارد زیر ۱۰ حقیقتی هستند که شرکت‌های داروسازی نمی‌خواهند شما آن‌ها را بدانید. واکسن‌ها برخلاف تبلیغات رسانه‌ها بی‌خطر و مؤثر نیستند. واکسن‌ها در اصل داروهای شیمیایی هستند که مواد و عناصر سمی دارند. شرکت‌های واکسن‌سازی سالانه میلیون‌ها دلار به جیب می‌زنند ولی این سلامتی شماست که ممکن است به خطر بیفتد. علت نگفتن این حقایق این است که شرکت‌های واکسن‌سازی ... ادامه مطلب »

ترجمه مقاله ای در خصوص نمک طعام: ۱۲ دلیل بر سودمند بودن نمک طعام

“به مناسبت روز پزشک، در ذیل ترجمه مقاله ای در خصوص مزایای نمک طعام تقدیم می گردد” چرا نمک مفید است؟ آیا نمک برای شما مفید است؟ شاید شما هم در وبلاگ‌های سلامتی، مواردی را درخصوص نمک شنیده باشید. شاید از خودتان بپرسید که آیا نمک برای من مفید است؟ این باور با دروغ‌هایی که توسط “انجمن قلب آمریکا” پراکنده ... ادامه مطلب »

خوردن حبوبات منجر به کاهش وزن میشود

طبق تحقیق جدید محققان، خوردن یک وعده غذایی متشکل از حبوباتی نظیر لوبیا، نخود یا عدس در روز می تواند در داشتن وزنی متعادل نقش داشته باشد. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان کانادایی خوردن روزانه ۱۳۰ گرم (۳-۴ فنجان) از این مواد خوراکی موسوم به حبوبات منجر به کاهش ۰.۳۴ کیلوگرم وزن می شود. طبق گزارش محققان، خوردن روزانه این ... ادامه مطلب »