از اثرات پیاده روی در سلامتی
پیاده روی می تواند عامل پیشگیری کننده ابتلا به بیماری های قلبی در زنان سالمند باشد. به ازای هر 45-30 دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه، خطر ابتلا به نارسایی قلبی تا 9% کاهش می یابد. Journal of the American College of CARDIOLOGY September 6, 2018 [box type=”note”] منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره 677، 1 مهر 97 [/box] […]
توصیه بهداشتی: روش ترک سیگار و دخانیات
اگر اعتیاد به سیگار دارید و خواهان سلامتی خود هستید، آنرا فوراً ترک کنید. برای ترک سیگار راه حل راحتی است. اگر یک فرد مثلا روزی بیست عدد سیگار می کشد باید بیست پاکت سیگارهای متفاوت تهیه نماید و در یک پاکت خالی از هر کدام یکی بگذارد و در طی روز هر بار خواست […]
تدابیر سلامتی از زبان امام رضا علیه السلام
تدابیر سلامتی از زبان امام رضا ع ✍️امام رضا علیه‌السلام : چون گرسنه شدی بخور، چون تشنه شدی بنوش، چون ادرار بر تو فشار آورد ادرار کن، جز از سر نیاز با همسرت نزدیکی مکن و چون احساس خواب‌آلودگی کردی بخواب، که اینها مایه تن درستی است. منبع:?فقه الرضا، ص 340 [/box] [box type=”note”] کدمطلب:97091158 […]
آن چیزی را که زیانش را دانستی نخور
#حدیث ? رسول خدا ص: آن چیزی را که زیانش را دانستی نخور، با خوردن چیز های زیان آور، هوسی زود گذر را بر سلامتی و راحتی بدنت ترجیح نده… [box type=”note”] منبع: ? بحارالأنوار، ج۵۹، ص۲۶۹ [/box] کدمطلب:97090642
از اثرات پیاده روی در سلامتی
پیاده روی می تواند عامل پیشگیری کننده ابتلا به بیماری های قلبی در زنان سالمند باشد. به ازای هر 45-30 دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه، خطر ابتلا به نارسایی قلبی تا 9% کاهش می یابد. Journal of the American College of CARDIOLOGY September 6, 2018 [box type=”note”] منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره 677، 1 مهر 97 [/box] […]
آداب نوشیدن آب و تدابیر مربوطه
عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن ها اسباب ضروریه یا سته ضروریه و یا اسباب سته می گویند که عبارتند از غذا و نوشیدنی ها، هوا، احتباس […]
تدابیر لازم برای پیشگیری از ایجاد فیبروم های رحمی و درمان آن
یکی از بیماریهایی که امروزه دامنگیر دختران و زنان ما شده است وجود انواع فیبروم های رحمی می باشد. برخی مواقع این مشکل به صورت خانوادگی در مادر و دختران خانواده بروز می کند و در صورت عدم درمان حتی ممکن است منجر به ناباروری و مشکلات و عوارض دیگری گردند که با توجه به […]
تهدید سلامتی نوزاد به چه بهایی!
آمار و ارقام بيمارستان ها نشون ميده، تعداد زيادى از خانم هاى پا به ماه براى اينكه فرزندشون در روز 6 ماه 6 سال 1396 بدنيا بياد، به بيمارستان ها مراجعه كردند و درخواست عمل سزارين كردند! پی نوشت احیای سلامت: آمار سزارین در ایران بالاتر از استانداردهای جهانی است و مضرات آن گریبانگیر مادر […]
دستیابی به ساعت بیولوژیک
دستیابی به ساعت بیولوژیک بدن با استفاده از نمونه خون؛ محققان دانشگاه ون در بیلت آمریکا موفق شدند با استفاده از یک روش کامپیوتری به نام زیت ریگر و نمونه خون به ساعت بیولوژک بدن دست پیدا کنند. پی نوشت دکتر روازاده: به بهانه صرفه جویی در برق دوبار در سال این ساعات را تغییر […]
کار و ورزش
در گذشته مشاغلی مانند کشاورزی و سفیدگری مس به نوعی ورزش نیز محسوب می شدند، اما امروزه کار و ورزش از هم تفکیک گردیده و افراد زمان کمتری برای ورزش و سلامتی خود تخصیص می دهند [box type=”note”] منبع: هیئت تحریریه احیای سلامت[/box]
