ویتامین
-
آش ها
غذاهاي محلي استان اصفهان نام غذا: #آش_آلوچه
غذاهاي محلي استان اصفهان نام غذا: #آش_آلوچه مواد لازم: نخود، لوبيا و عدس: از هر كدام نصف پيمانه پياز متوسط:…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
آش بادمجان
غذاهاي محلي استان لرستان نام غذا: آش بادمجان مواد لازم: عدس: يك پيمانه بادمجان: يك كيلو كشك: دو ليوان نان…
بیشتر بخوانید » -
آش ها
طرز تهیه و خواص آش ماست
غذاهاي محلي استان فارس نام غذا: آش ماست ? مواد لازم: ✔️ ماست محلي: ٣٠٠ گرم ✔️ لپه: يك پيمانه…
بیشتر بخوانید » -
آشپرخانه
چيپس كدو حلوايی
مواد لازم: كدو حلوايي: به مقدار دلخواه نمك سالم و روغن ارده كنجد: به مقدار لازم فلفل، دارچین یا ادویه…
بیشتر بخوانید » -
اسلایدر صفحه اول
خواص درمانی خربزه
۱- خربزه دارای ویتامینA است، از این رو درترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد. ۲- خربزه با داشتن…
بیشتر بخوانید » -
اسلایدر صفحه اول
چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟
آب سبزیجات را با غرور سر می کشیم، بشقاب ناهار خود را با انواع سبزیجات رنگارنگ می کنیم (بعضی وقت…
بیشتر بخوانید » -
اسلایدر صفحه اول
توصیه بهداشتی: مکمل های ویتامین؛ هرچه کمتر، بهتر
امروزه در کشور های توسعه یافته عده کمی از افراد دچار کمبود های تغذیه ای هستند ولی مصرف مکمل های…
بیشتر بخوانید » -
اسلایدر صفحه اول
توصیه بهداشتی: افزایش طول عمر با دریافت ویتامین D
محققان می گویند هر چه میزان ویتامین D بیشتر باشد، خطر مرگ و میر پایین تر است. این محققان نتایج…
بیشتر بخوانید »