آخرین خبرها
خانه / اسلایدر صفحه اول / نکته های شنیدنی: دلک و ماساژ بالا تنه – پایین کمر
نکته های شنیدنی: دلک و ماساژ بالا تنه – پایین کمر

نکته های شنیدنی: دلک و ماساژ بالا تنه – پایین کمر

 

🌿نکته های شنیدنی🌿

#بالاتنه:پایین کمر

♦️درچند حرکت پیش رو، ناحیه ی پایین کمر فرد را ماساژ می دهید.به خاطر داشته باشید همواره برای حرکت از قسمتی به قسمت دیگر بدن، باید ارتباط لمسی خود را با او حفظ کنید تا انتقالی یکپارچه و لطیف داشته باشید.

۱⃣برای شروع انتقال(از قسمت بالای کمر به پایین کمر)،دست هایتان را بر روی کمر فرد قرار دهید .مچ هر دو دست باید با بدن فرد تماس داشته باشد.این عمل احساسی را در او بوجود می آورد که گویی دست بزرگی بدنش را لمس می کند.دست ها را به طرف پایین تا محل کفل ها بر روی کمر بلغزانید.

🔴توجه

قسمت نرم بین آخرین دنده و بالای کفل فرد را با فشار بسیار کمی ماساژ دهید.به علت وجود کلیه ها،به آن منطقه ی خطر گفته میشود.

استفاده از بالش

🔸هنگام ماساژ،به خصوص زمانی که بر روی پایین تنه فرد کار می کنید، بهتر است بالش نازک و نرمی زیر لگن او قرار دهید.

 📚 منبع: ماساژ آناتومی،دکتر الزورث/پگی آلتمن،مترجم:یلدا یزدان پناه،ص ۳۴.

کدمطلب: ۹۶۱۲۲۲   ۱۸pc

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید. *