رژیم غذایی ناراحتی معده و اثنی عشر - سایت حکیم دکتر روازاده |
آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی / رژیم غذایی ناراحتی معده و اثنی عشر
رژیم غذایی ناراحتی معده و اثنی عشر

رژیم غذایی ناراحتی معده و اثنی عشر

به مدت حداقل دو هفته، رژیم غذایی زیر را رعایت کنید. می توانید غذاهای زیر را انتخاب کنید و در طول این دو هفته مصرف کنید:
–    گوشت مصرفی شما می بایست گوشت گوسفند جوان باشد که با سیخ و یا داخل فر کباب گردد و مقداری سماق به آن اضافه شود، همین طور می توانید مقداری گوشت مذکور را بدون ادویه آب پز کرده ولی آب آن مصرف نگردد، لازم به توضیح است گوشت مصرفی شما می باید گوسفند و حتماً باید جوان باشد. (زیرا گوشت گوسفند پیر مشکل معده را بیشتر خواهد کرد)
–    برنج مصرفی باید مرغوب باشد و قبل از طبخ کاملاً شسته شود و لعاب آن خارج گردد و سپس به صورت آبکش شده و بدون روغن پخته شود.
–    میوه مصرفی سیب و به رسیده که با آب جوش پخته شده است می باشد، سبزی خوردن شامل نعناع، پونه، مرزه و ریحان می باشد که می توان با غذا مصرف گردد و در ضمن زیتون هم می توان با غذا مصرف کرد، مربای هویج، مربای به و عسل را نیز می توان به عنوان صبحانه در نظر گرفت. مصرف زرده تخم مرغ به صورت نیم بند (عسلی) پخته شده باشد بلامانع است و نان مصرفی نان سنگک برشته و مغز پخته شده و کنجد دار می باشد. مصرف دم نوشهای طبیعی مورد تایید به همراه عسل، توت خشک و مویز مفید است. به همراه غذا و حداقل تا یک ساعت بعد از غذا، آب و ماست و سالاد مصرف نشود.
–    مصرف ماست شیرین و کم چربی یک پیاله به همراه مقداری پودر آویشن و نعناع به عنوان میان وعده اشکالی ندارد.
–    حریره بادام نیز مفید است.

–    دقت گردد غذاهای مصرفی هیچ گونه ادویه جاتی نداشته باشد.

نظر دهید

تذکر مهم در خصوص درج نظرات:
- حتما نظری مرتبط با موضوع این مطلب درج نمایید. به مطالب غیر مرتبط ترتیب اثر داده نخواهد شد.
- بعد از تایید مدیریت سایت نظر شما، برای عموم قابل نمایش خواهد بود و فقط متن پیام و نام شما، برای عموم نمایش داده می شود **شماره موبایل شما منتشر نخواهد شد** و محرمانه باقی خواهد ماند.
- برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.
- به نظراتی که شماره همراه کاربر درج شده است با اولویت بالاتر رسیدگی می گردد.
- از درج سوال پزشکی غیر عمومی در بخش نظرات جداً خودداری فرمایید چرا که به این پرسشها پاسخ داده نمی شود.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *