نکته های شنیدنی: سبک زندگی – فعالیت‌های ورزشی

?نکته های شنیدنی

#سبک_زندگی_به_عوامل_زیر_بستگی_دارد:

نوع تغذیه
شرایط روحی و روانی
نوع لباس
مصرف داروها
فعالیت‌های ورزشی
مصرف مواد مخدر

شماره 5: #فعالیتهای_ورزشی

ورزش سنگین(ورزش های حرفه ای)

باعث کاهش سطح استروژن خون اختلال و توقف تخمک گذاری اختلال قاعدگی یا تأخیر در شروع قاعدگی و نامرتبی آن،صدمه به سیستم باروری،
بارداری ناسالم( بالا رفتن قند خون و فشار خون بارداری) وعدم باروری می‌شود.

ورزش سبک ( شنا، هندبال، بسکتبال تنیس، پیاده روی،)

باعث وزن مناسب و افزایش قد
لگن بزرگتر
بارداری و زایمان آسان
افزایش سطح استروژن
بهبود قاعدگی
تقویت قابلیت باروری
پیشگیری و درمان نازایی و جلوگیری از عوارض یائسگی می‌شود.

  ?منبع: نگاهی نو به سلامت و باروری، صفحه ۹۲.  

کدمطلب:970619 13PC


خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع 

بیشتر بخوانید:  نکته های شنیدنی: گاز گرفتگی سگ و گرگ
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا
بستن