فواید مصرف آلو
?نکته های شنیدنی?
#فواید_مصرف_آلو:
?آلو، یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان ها است.
?آلو، یکی از منابع قوی پتاسیم است که در کاهش فشار خون، بسیار مؤثر می باشد.
?یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه، فیبر است که سبب کاهش سرعت جذب مواد معدنی، به ویژه قندها شده و درعین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون مؤثر می باشد.
?آلوی خشک، منبع خوب آهن گیاهی است.
?آلو زرد، در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی می باشد.
?آلو زرد صفرا بر، مسکّن عطش، دافع بلغم و تب بر است.
?آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیر ده را زیاد می کند.
?مصرف به صورت ناشتا، دررفع یبوست و تقویت اعمال کلیه ها مؤثر است.
?کسانی که از بیماری های طحال رنج می برند، باید قبل از غذا آن را میل کرده و تا از معده خارج نشده، غذای دیگری نخورند.
کدمطلب:971204 6PC
