آیا می دانید که رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود؟ - سایت حکیم دکتر روازاده |
آخرین خبرها
خانه / آیا میدانید که ... / آیا می دانید که رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود؟
آیا می دانید که رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود؟
اضافه وزن و چاقی

آیا می دانید که رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود؟

تاثیر افزایش فیبر در جلوگیری از افزایش وزن

 مطالعات اخیر نشان می دهد رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود و شاید افزایش فیبر مهم تر از میزان چربی رژیم غذایی باشد. محققان می گویند افزودن فیبر به رژیم غذایی علاوه بر سلامت دستگاه گوارش، می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند.

American Journal of Physiology-Gastrointestinal, October 10, 2015

 

 

منبع: نشریه نوین پزشکی| شماره ۶۰۸| ۱۹ آبان ۹۴

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید. *