آخرین خبرها
خانه / مقالات / مقالات مرتبط با تغذیه (برگ 5)

مقالات مرتبط با تغذیه

تقویت قدرت حافظه سالمندان با آب انار

انار

کارشناسان در یک بررسی دریافتند: آب انار می‌تواند فشار خون را پایین آورد و قدرت حافظه را تقویت کند. نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد: نوشیدن آب انار فوائد بسیاری برای سلامتی دارد. این فوائد شامل کاهش فشار خون، تقویت قدرت حافظه در افراد مسن، کاهش واکنش‌های التهابی و محدود کردن رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. در این بررسی محققان به ... ادامه مطلب »

خواص سرکه طبیعی سیب

سرکه

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند.  آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده‌اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه ... ادامه مطلب »

شیر کم چرب یا پر چرب؟!

شیر

بر خلاف نظر برخی از پزشکان و متخصصین علوم تغذیه؛ شیر باید مستقیماً از گاوداری تهیه شده و با چربی آن پس از جوشیدن مصرف شود. شیر غیر پاستوریزه طبیعی همراه با چربی آن ضامن سلامتی و طول عمر و پیشگیری کننده از آرتروز و سکته های قلبی و مغزی است. همچنین این شیر طبیعی ضد فشارخون می باشد. شیر ... ادامه مطلب »

عوارض نوشیدنی‌های بسیار خنک

یخ

مصرف نوشیدنی‌های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی‌ها در دستگاه گوارش می‌شود. یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می‌افتد؟ به‌طور حتم احساس خواهید کرد پوست‌تان جمع شده ... ادامه مطلب »

نوشابه های گازدار و زوال عقل

نوشابه گازدار

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف نوشابه های گازدار ریسک زوال عقل و سکته را افزایش می دهد. پی نوشت احیای سلامت : تمامی نوشابه ها چه گازدار و چه بدون گاز، چه رژیمی و چه معمولی به هیچ وجه مورد تایید نمی باشند. البته یکی از کاربردهای غیر خوراکی نوشابه ها، به عنوان پاک کننده قوی، استفاده از آنها ... ادامه مطلب »

ممنوعات عمومی

ممنوعات

در پاسخ بسیاری از سوالات مندرج در بخش پرسش و پاسخ و یا مطالب سایت، داشتن تغذیه سالم و رعایت اصول تغذیه سالم توصیه شده است که رعایت موارد ذیل بخشی از این اصول می‌باشند. ❌ خوردن موارد ذیل ممنوع می­ باشد ❌ ⬅️ گوشت گاو 🐮 و مرغ و تخم مرغ ماشینی 🐔، انواع سوسیس و کالباس 🌭، نوشابه ... ادامه مطلب »

خواص خرما

خرما

تحقیقات نشان می دهد که پتاسیم در خرما به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است.  کسانی که با معده خالی زیاد خرما مصرف می کنند کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی می شوند و بدنی سالم مقاوم در برابر باکتری ها و ویروس ها خواهند ... ادامه مطلب »